臉上的痘痘該有什麼辦法去除啊?友好醫療

　   引起痘痘的原因很多，像是：角質代謝不正常、當酸性細菌遇上粉刺，壓力與熬夜造成內分泌與腺體不平衡也會冒痘。就算是作息正常或清潔習慣良好，也躲不掉經前黃體素增加衍生痘痘……此時除了挑選溫和有效的控痘產品、簡化保養步驟，選擇清爽質地外，還要注意食物的攝取，盡量清淡飲食，多攝取含維生素A、C、E和含豐富纖維素食物，像是深綠色蔬菜、水果，少吃甜食和油膩以及油炸類食物，由內而外遠離痘害。
　　抗痘前先幫毛孔三溫暖
　　臉上的白頭黑頭粉刺萬一處理不當，就會演變成紅腫的痘痘，不過定期的深層清潔，就能幫皮膚預防“未來痘”。其實，粉刺存在的空間是u型水滴狀，粉刺貼頂多只能黏除表面的粉刺，因此我們可以用熱毛巾敷在有黑頭粉刺的部位，利用熱脹冷縮的原理，趁著溫熱深層清潔張開的毛孔，用夾子小心地把浮起的粉刺拔掉，這樣就把黑頭扼殺在還表層，阻止它們發展為頑固黑頭。記得之後要用溫和的收斂水來收縮毛孔，不然的話皮膚很容易松弛哦。
　　每日控痘保養操
　　痘痘肌膚的去角質動作得要更小心，如果稍不注意，磨砂過度反而會刺激肌膚，讓痘害更加嚴重。最近許多品牌都推出了去角質棉片，運用酸類成分取代角質霜內的顆粒，觸感較溫和，且大部份會調配保濕成分，所以訴求可以天天使用。目前最常添加進棉片的熱門成分，是可以溶解毛孔裡多馀油脂的水楊酸，它同時還有消炎殺菌的效果，養成不易生痘的肌膚環境，最適合有上妝習慣的成人痘使用。
　　痘痘的健康隱形斗篷
　　很多人都會用粉底或遮瑕膏掩飾紅腫發炎的丑態，但是一旦痘痘無法呼吸，細菌就會更加猖狂。如果非得遮蓋痘痘，可以用成分裡添加了抗菌效果的遮瑕產品，像是茶樹或尤加利，顏色也盡量以天然的礦物色彩為主，才不會造成痘痘的負擔，如果含有舒緩修復的成分，也會順便幫助痘疤淡化。
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