強烈推薦的祛斑食物

        秋冬季節,推薦15種祛斑食物
   　說到祛斑，我們除了靠保養和手術康復的方式外，還需要配合食療方法，內服外用才能讓斑點徹底的從你臉上消失。那要怎麼食療?什麼食物是可以祛斑的?
　　NO . 1    薏仁
　　含有維他命B1、B2可以滋潤皮膚，減少皺紋，消除色素斑點。
  　　NO . 2    杏仁
　　杏仁含豐富的蛋白質、維他命及其他的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，使膚色白嫩，光滑有彈性。
        NO . 3    白菜
　　含豐富的維他命E能防止過氧化脂質引起的皮膚色素沉澱，抗皮膚衰老。
        NO . 4   黃瓜
　　黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維他命C、維他命B1、維他命B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
        NO . 5   黑木耳
　　據《本草綱目》中記載黑木耳可去肌膚上的黑斑，而且黑木耳可潤膚，防止皮膚老化。
        NO . 6   紅棗
　　紅棗能補中益氣，健脾潤膚，且含有豐富維他命C，對祛除黑斑有一定功效。
   　NO . 7   綠豆
　　綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效。
       NO . 8   紅豆(赤小豆)
　　含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈。
         NO . 9   百合
　　含有人體所需的多種營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維他命，能清心安神、潤養肺經。
  　　NO . 10   芝麻
　　富含維他命E和礦物質硒，能阻礙色素的產生，改善腸胃功能，間接起到美膚作用。
        NO . 11   核桃
　　含有亞麻酸油，是人體理想的肌膚美容劑，可以讓皮膚變得細膩、光滑、有彈性。
        NO . 12   西蘭花
　　含豐富的維他命A、C，對皮膚美白的功效相當顯著。
        NO . 13   西紅柿
　　西紅柿中含豐富的維他命C，被譽為“維他命C的倉庫”。維他命C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。每天喝一杯新鮮西紅柿汁或經常生吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
         NO . 14   胡蘿卜
　　蘿卜含有豐富的維他命A原。維他命A原在體內可轉化為維他命A。而維他命A具有滑潤、強健皮膚的作用，每天可喝一杯胡蘿卜汁，可防治皮膚粗糙及雀斑。
  　　NO . 15   牛奶
　　富含蛋白質，令體內新陳代謝活動有效進行，可以防止痘痘、黑斑的生成。 
       友好醫療美白祛斑專家推薦美白祛斑方案是純植物提取、四十年臨床安全無任何副作用，經美國FDA認證，100%純天然、100%無副作用、100%原裝進口、100%有效！！！歐美數萬醫生專家推薦，百萬客戶驗證其卓越功效，是目前美白祛斑唯一一款最先進、最安全、最有效的康復過美白祛斑的產品。