怎樣才能有效美白肌膚?香港友好醫療中心

       要想擁有健康亮麗的白皙肌膚，也絕不是單純選用一款美白產品那麼簡單。若你羨慕更瑩潤光潔的肌膚，那就對照一下美白全書吧，看看你還有那些需要學習和改進的地方。
　　美白新概念 你了解嗎：(美膚)
　　日夜美白：
　　根據肌膚的生物鐘，晚11點至凌晨5點是細胞生長和修復最旺盛之際，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，因而肌膚對護膚品的吸收力特強。所以在這時候使用夜用美白產品修護日間傷害的肌膚細胞，更新補充能量，能起到事半功倍的效果。
　　四季美白：
　　僅僅進行季節性階段性的美白，其效果往往不能盡如人意，因為黑色素的形成和消除有一定的階段和過程，所以美白也應該持續不懈才能功效顯著。防御紫外線也不單單等於防御陽光，陽光直射不到的地方同樣存在紫外線的襲擊。不同的季節可以根據陽光照射的強度和時間調節美白產品的配方和步驟。
　　吃出美白：
　　多喝水多吃水果從來就是人盡皆知的美膚要點。尤其是維生素家族：維生素C可抑制氧化，阻止色 素沉積;維生素A、E能傷害自由基活性，促進血液循環，調節激素分泌;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的效果。富含天然維生素的新鮮蔬果能協助肌膚恢復白皙，也能預防黑斑的導致，使皮膚白淨光滑細膩，散發健康光澤。此外，酸奶、芝麻、杏仁等食物也具有美白保濕的功效。