想要美白祛斑,哪些食物不能吃?

     春季吃什麼可以祛斑美白?祛斑，是愛美MM們長年來永恆探討的話題，於是，各種各樣美白、祛斑產品鋪天蓋地席卷而來，充斥著人們的眼球，可效果卻不怎麼樣，其實，美白、祛斑是需持之以恆的，不是一天兩天的事情，從平常生活中的點點滴滴開始做起，首先，感光食物決不能多吃，一般來說有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。使用大量感光食物後，持續遇見陽光就會形成黑斑。
　　皮膚科專家介紹，有研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚導致大量氧化自由基，而自由基會傷害皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。
　　眾所周知，很多食物可以從內在起到防曬效果，或是幫助鞏固防曬效果，但並不是所有的食物都有助於防曬。相反，有些食物，不僅不會起到防曬效果，反而還有可能會“幫倒忙”。此類食物都存在一個共性，那就是感光性較強，所以，被稱為感光食物。如田螺、檸檬、油菜、橘子、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆、莴苣等等，這些食物裡面都含有感光類物質，經紫外線照射後，皮膚極易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象，當然，這些食物也有含有其獨有的特殊營養成分，是人體每天所需營養物質。
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