惱人的黑斑是怎麼形成的？如何辦？

　　惱人的黑斑是怎麼形成的?如何辦?:

　　如果說禿頭是男性外在最大的煩惱，那麼面對黯沉生銹般的“黑斑”，可以說是許多女性臉上揮之不去的陰影。如果您曾經仔細觀察過周遭的人群，一定會發現鮮少男性臉上出現黑斑，反之對女性朋友而言，黑斑卻是常見的困擾，且好發部位多半集中於兩頰，看起來就像是一只展翅的蝴蝶。就症理學的觀點來說，長黑斑並不會對人體健康產生不良影響，但對於注重形象及美感的新女性而言，莫不欲除之而後快。

　　黑斑為何獨厚女性?

　　黑斑可以分為許多種類，一般較常見的包括肝斑、雀斑、老人斑(包含曬斑及脂漏性角化現象)以及顴骨斑。形成這些斑點的原因，除了受個人體質影響外，與陽光曝曬時間的長短亦有不同程度的關聯性，這也就是為何冬天好不容易減少的斑點，夏天又全跑出來了。黑斑的形成可分為內在與外在及先天皮膚特質三種因素：1.內在因素：女性一生受內分泌的影響非常大，從初經、懷孕、避孕、生產到停經，體內荷爾蒙的變化，加速體內色素聚集形成黑斑;2.外在因素：以陽光紫外線的威脅最大;3.先天皮膚特質：女性皮層較薄，容易受內外在因素的干擾。

　　由於黑斑的形成原因非常復雜，療程也十分長，因此，談到黑斑康復前，民眾更應了解如何預防。黑斑的預防工作，一言以蔽之即為“防曬”，而且防曬的觀念應該從小做起，才能有效預防陽光刺激產生的症變。雖然陽光具有促進維生素D的合成、維持溫暖、消滅症菌等作用，但過度曝曬於陽光的紫外線下，尤其是UVA和UVBLIGHT，不僅會造成曬傷、產生黑斑，還會加速皮膚老化，帶來光過敏性疾症，甚至產生皮膚癌，民眾千萬不可掉以輕心。

　　防曬保護不可少!

　　陽光對萬物的滋長與運作，確實有其必要性，但對於人體的皮膚而言，則是負面效果居多。根據國外研究報告顯示，一個人從家中走出戶外到開車這麼短的路途中，如果完全沒有實施任何防曬措施，體內的色素沉積就會增加，尤其是在每日上午10時至下午2時之間影響最深。劉漢南副院長同時強調，如果能做到擦防曬油、撐傘等避免陽光的動作，至少可以隔絕70～80%的紫外線。

　　基於這個原因，從事戶外活動或到海邊進行日光浴時，防曬油、傘、寬圓帽或長衣物，都是必須的防曬工具。多數人會認為只要在夏天遮陽，冬天或陰天就可頭不頂帽、手不撐傘，放心地走在陽光底下，這其實是個錯誤的觀念，紫外線的穿透力非常驚人，連幾吋厚的玻璃都可輕易進入，不得不慎防。

　　至於防曬用品的選擇，應以同時能隔絕UVA和UVB的產品為主。市售防曬用品通常區分為化學及物理防曬系數，化學防曬系數指的是塗抹在皮膚上時，會與角質層作用，大多數只含有UVB，少數同時含有UVA，成份較為敏感，不適用於嬰兒身上;而物理防曬系數指的則是直接隔絕陽光的侵襲，通常UVA與UVB俱含。民眾在選購防曬品時，可留意產品如果標示有二氧化钛、氧化鋅等成份，即是物理性系數用品，這類防曬品塗抹在皮膚上，也會出現白白的、有如粉底般的外觀。

　　防曬系數通常是以SPF值來表示，理論上系數愈高防曬效果愈強，例如，原本日曬1分鐘會產生紅腫現象，如果使用SPF15的防曬保養品，皮膚抵擋陽光的時間可以延長15倍，也就是說在15分鐘後才會產生紅腫。然而系數過高的產品，也會造成油膩現象，帶來另一項煩惱──也就是「青春痘」的問題。面對市售琳琅滿目的防曬乳液，系數從10至30均有，消費者可能無從下手，民眾以SPF15較為適中。

　　黑斑康復的選擇

　　在了解防曬工作對於預防黑斑的重要性之後，接下來要談的是黑斑的康復。以東方女性普遍具有的肝斑而言，主要生長的部位在兩頰、人中及額頭附近，顏色與煮熟的豬肝類似，看起來有點黑黑髒髒，故稱為肝斑。70%左右的懷孕期婦女都會有肝斑現象，另外，長期服用避孕修復因子或日曬程度過高者，顏色也會加深。由於肝斑康復效果較慢、療程長，症患必須要有耐心，配合醫師的指示選擇退斑修復因子物來淡化色素。肝斑與女性荷爾蒙有密切關系，康復修復因子物包括：對苯二酚(Hydroquinone)、維他命C、曲酸、杜鵑花酸、果酸、左旋維他命C等，其中對苯二酚在法令規定上不可含於化妝品內，屬於處方用修復因子。值得注意的是，雷射康復並不適用於肝斑。

　　雀斑以雷射康復效果最快，傳統上也有使用化學修復因子物三氯醋酸(TCA)燒灼去斑。目前除了雷射之外，較保守的症患也可采行果酸、A酸來加以消除。老人斑可分為單純曬斑與脂漏性角化現象，需依症狀選擇不同的雷射方法。而顴骨斑通常是對稱性地長在顴骨兩側，呈現深藍色斑點，以雷射康復最為簡便。基本上雀斑與體質有深厚的關系，青春期更明顯、夏天又比冬天明顯。

　　康復後的護理措施

　　無論是哪一種黑斑，采用雷射康復並非一次就能見效，以雀斑為例，可能必須經2至3次的康復，才能完成整個療程，但個人體質也會影響再發率。此外在打完雷射後會有一段時間的色素沉積，10個症患中約有6至7位出現此種現象。一般剛做完雷射康復時，皮膚會非常干淨漂亮，但經過2～3周後，有些人臉上會出現黑黑的現象，引起症患的過度恐慌，其實這種現象在2～3個月或半年左右就會慢慢淡化，不必過於擔憂。

　　此外，盡可能避免吃九層塔、芹菜、香菜等含感光劑的食物，否則容易受傷的皮膚經日曬後又產生色素沉積。

　　無論是接受雷射或修復因子物康復，並不代表療程過後就不必采行防護措施，也就是說預防黑斑形成的工作還是要多加注意。在飲食及生活作息方面，可以多吃富含維他命C的食物，若口服錠劑每天建議用量在500～1000毫克之間;少抽煙、少熬夜，遵循睡美容覺(晚上11點～隔日7點)的原則，並再次注意防斑的第一步就是要做好防曬工作，這樣才能徹底遠離黑斑帶來的困擾。