產生雀斑的4大因素

　　1、紫外線

　　它刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚症變，即使是陰天，“紫外線”也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面為造成皮膚發紅、曬黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應方面，則會導致皮膚老化。在夏日裡，如果依然想要擁有白淨無瑕的肌膚，就應確實做好防曬，尤其是紫外線指數到達7或7以上時，更容易傷害肌膚，應特別加強防曬，不要因怕麻煩而造成日後的懊惱。

　　2、某些感光食物

　　某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。因為這些金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蛎、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等;馬鈴薯、紅薯、芹菜、韭菜、芫荽香菜　等的食物吃多了，經紫外線照射易產生斑點;又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等，B-胡蘿卜素含量較豐富的食物，因為本身的黃色素吃多了，比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。

　　3、抽煙與喝酒

　　抽煙與喝酒都是對皮膚也造成殺傷力，如果你有留心，可能會發現，凡是有抽煙習慣的人臉色看起來會較暗沉，嘴唇的顏色也比較暗，那是因為抽煙會導致色素沉著的緣故，如果再加上經常的喝酒，對肝髒會造成負擔，也容易表現在皮膚上，除了皮膚較暗沉外兩頰還易出現斑點，而且還會隨著年齡的增長而加深。

　　4、某些疾症

　　不少疾症可以改變正常膚色，使其變黑、甚至長斑。其中最常見的有內分泌系統疾症、慢性消耗性疾症、營養不良性疾症等。這些症可能誘使皮膚變成褐色或暗褐色，分布於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位會更明顯。再如：慢性肝症，可能誘發面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變症患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、臉頰、耳後及頸部，非常明顯。還有一類疾症是皮膚症，特別是某些食物過敏引發的皮膚症，如：海鮮、生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，由於個體差異，也可能對某些個體，誘發皮膚變態反應，以致疹塊叢生，最後留下色素而使皮膚變黑。