從根源上戰勝痘痘

1、喝水，說女人是水做的一點也沒錯，以前聽別人這樣說覺得真是可笑，要不然就是沒時間，總之就是懶。一天最少要喝八杯水，對長斑和長痘都是很有效的。早上起來還沒有吃東西之前最好喝一杯溫開水，喝溫開水比冷開水通腸。這是第一步，早餐也要天天吃+一個蘋果，蘋果不能空腹吃，這樣吃了只是浪費。吃完早餐連續喝幾杯水下去，這樣對便秘的MM也有很大的幫助哦，不過這不是一天兩的事，要的是堅持，這招對去痘可有效哦，你們也不防試試。
2、保濕，這是個很關鍵的哦，現在保濕產品可是很多，在用保濕產品的同時，一個星期也要做三四次保濕面膜，面膜比日用保濕品有效的多。我是油性皮膚，以前總是這樣想我的臉那麼油，特別是晚上，用什麼保濕產品浪費，我想是油性皮膚的人都會這樣想吧!這是錯的，你不保濕只會讓你的皮膚出更多油，出油可是長痘痘的根源哦。
3、防曬，我想很多MM在用護膚品時都會把防曬這個東東放開，很多人都認為我又沒有出去曬太陽，不用查，這也是不對的，為什麼呢?讓我來告訴你吧!現在的上班族可是天天沒見幾眼太陽的哦，可是燈光，電腦呢?這是誰也躲不了的，除非你鬧自閉，天天把自己關在一個黑暗的房裡。可別小看燈光跟電腦，它們的紫外線可是不會比太陽的差哦。如果你是店裡上班的你可以用15度的防曬品，電腦邊上班的要用30度的，電腦離你太近四面八的燈光又對著你照。不用強點怎麼行呢!爽膚水+保濕品+防曬品+去痘產品。 要是上了年紀的加點精華液吧!
4、作息，現在的人真是夜貓，晚上不用睡覺，白天也一樣精神，神仙都羨慕。別想了，要是你想去痘，就要改掉你太晚睡的習慣吧!而且太晚睡對身體也不好，最好不要超過十二點，喝灑，抽煙的，一般都是男生對這兩樣拼了，哎讓他們自殘吧。MM們可別也像他們一樣拼了哦，要喝灑就喝紅灑吧，不過也不能喝多，最好一天一杯哦。
5、食物，女孩子是最喜歡吃零食的了，我想可以沒有男朋友，但零食那是不可少的哦!但是也不要吃太多了，盡量把零食改成水果吧!呵呵我也是個饞貓，但我會去控制，要是真的忍不住，就吃一點，大不少又長多一個痘，不過還是不要吃辣的，我們廣東人都是火人，對熱氣的食物都是又愛又恨。
6、洗臉，說到洗臉，我想很多MM都是用冷水吧!這個不是對個個皮膚都管用的哦，特別是油性皮膚的MM，你們就別學那些干、中性皮膚了。油性皮膚用冷水洗不但沒有洗干淨，還會堵塞毛孔，長痘痘就少不了了。油性皮膚的人要用溫水洗臉，洗面奶一般現在用都是保濕的，水也不能太熱，這樣會傷了皮膚。
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