過敏性鼻炎的預防:
過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質,即過敏原,並盡量避免它。
當症狀主要發生在戶外:應盡可能限制戶外活動,尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉,以及柳絮和法桐上果毛,外出時可以帶口罩,或者可以到過敏原較少的海濱。
當症狀主要發生在室內:
1、在花粉或者灰塵較多的季節,關閉汽車或者房間的窗戶;
2、移去過敏源,包括寵物,煙,甚至可疑的花草或者家具過敏性鼻炎的預防方法,香港友好治療過敏性鼻炎的偏方根治產品;
3、使用有空氣清潔過濾功能的空調,以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);
4、可以使用溫度調節器來減少室內的濕度,最好使空氣濕度降到50%以下。
5、修理潮濕的地下室,通氣口和浴室,並應該去除室內或者陽台上的花草;
6、持室內清潔無塵以減少過敏原,可利用吸塵器經常打掃衛生);
7、臥室內使用無致敏作用的床單及被褥,如使用密閉良好的床墊及枕頭,及柔韌性較好的床單和枕巾等,並每周用熱水清洗床單枕巾;並注意不要在戶外曬被和床單,因為霉菌和花粉可以粘到被子上;
8、用木板,地磚等代替地毯,尤其是固定於地板上的地毯更應去除。並不要種植需要不斷澆水的花草,因為潮濕的土壤有利於霉菌的生長。
9、收拾好你的小物件,如書籍,錄音盒,CD,光盤以及長毛動物玩具等,這些物品都極易沾上灰塵,從而引起過敏。
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