皮膚過敏要怎麼預防呢？友好國際治療皮膚過敏的產品

  皮膚過敏要怎麼預防呢？預防皮膚過敏的好方法，更好的預防，讓皮膚遠離過敏。下面我們來介紹一些過敏的預防方法，讓自己的皮膚更加健康不過敏。
  1.訓練適應冷熱環境
  適度的運動可以活化你的免疫細胞，提升免疫力。游泳是許多醫生的建議皮膚過敏要怎麼預防呢？友好國際治療皮膚過敏的產品。因為很多過敏症狀人，不見得是由塵螨引起，而與天氣變化、早晚溫差大有關。游泳可以訓練你適應冷水、適應溫度與濕度;也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏性疾症狀。　
  2.准媽媽責任大
  有過敏家族症狀史的准媽媽，應該避吃花生、松子等核果類，因為這些是常見的過敏原，小寶寶不成熟的免疫系統可能會對這些過敏原過度反應。
  寶寶出生後，建議喂母奶。因為母奶裡有豐富的抗體，可提升小嬰兒的免疫能力。
  研究發現，父母有過敏疾症狀、未滿1歲的嬰兒，出生後吃母奶或低過敏奶粉，到5歲左右發生過敏的幾率，是不吃母奶或低過敏奶粉的嬰兒的三分之一。
  3.保持黏膜濕潤
  如果你有呼吸道過敏問題，你的黏膜大概很容易受刺激敏感。
  天然鼻噴劑的做法是：拿一個有噴頭的瓶子，倒入一杯不冷不熱濾過的水，混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。先按住你的右鼻孔，噴左鼻孔，再換邊噴右鼻孔
  4.利用蒸氣
  如果你的過敏問題會造成鼻塞，可以一天兩次吸15至20分鐘的水蒸氣。水蒸氣能緩解濃稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把熱水水龍頭打開，或買個蒸汽機，吸水蒸氣。
  5.工作生活放輕松
  壓力會影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應，所以必須學會放輕松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法減壓，而睡眠充足、良性適度的人際互動，就是其中的方法。
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