夏天如何預防過敏性皮炎？友好國際

 　  夏季是皮膚症狀的高發期，很多人都四肢、軀干皮膚出現紅斑、丘疹、皮膚干燥、脫屑、伴有瘙癢 ，這是一種過敏性皮炎的症狀，那我們如何預防過敏性皮炎？
　　1、沖涼五忌：一忌洗澡過勤，二忌水過燙，三忌揉搓過重，四忌肥皂鹼性太強，五忌時間過長。這是由於過勤洗澡，用鹼性太強的沐浴露，過重揉搓，都會使對皮膚有保護作用的皮脂腺汗腺分泌物組成的天然保護膜丟失；沖涼時間過長過燙，會使皮膚丟失較多水分，皮膚失去了正常應有的潤澤功能，就會致皮炎的產生或者加重症狀情，所以我們應該用溫水沖涼，時間不要太長，每周用一到二次沐浴露即可，沖涼後外塗護膚霜/膏以潤澤肌膚。
　　2、飲食忌宜：少打邊爐多食素，蝦、蟹、牛肉、羊肉、煙、酒及其它辛辣剌激之品、濃茶等會加重症狀情，應少食或不食;豬肝、禽蛋、魚肝油等富含維生素A宜多食;新鮮蔬菜，水果，南瓜等含有多種維生素宜多食;芝麻、花生、黃豆，含有豐富亞油酸，亞油酸有潤澤肌膚功能，宜多食。
　　3、內衣、睡衣宜穿質軟、寬松，舒適，以純棉制品為佳，化纖宜致敏，並且要勤洗換。
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