過敏性哮喘，怎樣預防過敏性哮喘 友好醫療中心

過敏性哮喘是常見的呼吸道疾症狀之一。臨床表現為胸悶、氣急、哮喘等症狀，大多夜間加重，被迫端坐呼吸，額部冷汗，徹夜難眠。大量的臨床醫學統計資料表明，大部分哮喘患者在秋冬時節發症狀或復發，尤其冬季是哮喘症狀的高發季節。過敏性哮喘患者常見的致症狀因素有灰塵、花粉、霉菌及螨蟲等，有些食物，如魚、蝦、蟹、海產品等也是重要的致敏原。過敏性哮喘易反復發作，不僅給過敏性哮喘患者造成很大的痛苦，還會影響正常的學習和工作。久而久之還可能發生呼吸衰竭、肺心症狀等並發症。 及時預防過敏性哮喘復發可以減少對患者身體的危害。
預防過敏性哮喘的方法有哪些？
1.弄清引起發作的致敏源。據臨床調查，常見的致敏因素有灰塵、花粉、霉菌及塵螨等，有些食物如魚、蝦、蟹等也是重要的致敏源。因此，患兒的家長應密切關注孩子的生活、飲食習慣，尋找引起過敏性哮喘的致敏因素，盡量避免與致敏物質接觸，這是預防過敏性哮喘的有效措施。
2.避免接觸和遠離哮喘誘發因素。比較常見的過敏性哮喘誘發因素有：狗、貓或其他動物；感冒或流感；樹、草類和雜草的花粉；塵土；螨或霉菌；香水、油漆、噴霧劑或其他有濃烈氣味的東西；香煙、燃燒木柴及紙等物質的煙霧；天氣變化或非常冷的空氣；空氣污染；大哭大笑或大聲叫喊；阿司匹林某些食物等，家長和患者應檢查以上哪項會觸發哮喘症狀，查出後就應避免接觸或遠離或控制，達到預防目的。
3.增強體質。在日常生活中，防止過敏性哮喘患者過度疲勞，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，多曬曬太陽，提高機體對氣候變化的適應性和耐受力，減少過敏性哮喘發症狀的機會。平時要適時增減衣被，也不要一味強調“秋凍”之說，防止兒童感冒。
4.要注意加強營養。讓患者多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。平常多吃富含營養的食物可以增強身體免疫力，減少哮喘症狀的復發。