吃食物過敏怎麼辦?香港友好

     食物過敏吃修復因子在日常生活中，患有過敏性皮膚的人有的對食物過敏，那麼怎麼吃，就成了一個很大的問題？
     1、主食可選擇大麥、小麥、燕麥、荞麥、粟米、薏苡仁等食物，此類食物能健脾胃、清熱、除濕和提高機體免疫力，促進濕過敏的康復。
    2、葷菜類如瘦豬肉、蛇肉、蛙肉、鹌鹑、鴿肉、龜肉等食物含有大量的優質蛋白質以及鐵、銅、鈣等元素，既能補充營養，又能解決狀況。3、蔬菜類可選食冬瓜、黃瓜、白菜、油菜、西紅柿、茄子、絲瓜、香菇、金針菜、荠菜、藕、蘆筍、紫菜、吃食物過敏怎麼辦?香港友好海帶等含維生素C豐富、可解決微循環、調節皮膚功能且有清熱利濕解毒功能的食物。4、水果類如西瓜、荸荠、柿子、櫻桃、葡萄、羅漢果等含維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸及胡蘿卜素較豐富，並有清熱除濕、解毒、梨小便之功。
     5、忌食下列食物：
    （1）易致敏加重濕疹的食物，例如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞肉、花粉等：
    （2）能引起瘙癢或耗陰助陽的食物，如濃茶、咖啡、煙、蔥、蒜、生姜、花椒等；
    （3）可致動血、動氣、發濕的食物，例如芋頭、牛肉、蔥、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡實、竹筍等。6、由於過敏反復發作，經年不愈，常給患者帶來很大的痛苦；而且，精神緊張、過敏、失眠、情緒緊張等均可誘發濕疹或使原來的濕疹加重，因此，應避免精神緊張和過度勞累，適當參加一些體育運動，保持樂觀情緒。
     7、注意避免各種誘發過敏的因素，例如花粉、油漆、染料、汽油、塑料、洗潔精、鹼粉等。內衣宜采用棉制品，不穿尼龍化纖的內衣褲。瘙癢時，不要采用暴力搔抓、熱水燙洗等不良行為。
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