冬季皮膚過敏患者要吃什麼食物?友好健康網

    皮膚過敏太常見了，食物、修復因子物、花粉、紫外線等等因素都可能造成皮膚過敏。很多患者在這種食物不能吃，吃另外一種食物又發現過敏了，這可怎麼辦呢？皮膚過敏吃什麼好呢？
過敏需要兩個條件，一是過敏體質，一是過敏源。食物也是常見的引起皮膚過敏的過敏源之一，很多患者不止一種食物能引起皮膚過敏。那麼過敏的患者應該如何飲食呢，到底皮膚過敏患者吃什麼好呢？
    皮膚過敏患者少食：海鮮類食物
    常見的各種海鮮類食物一直是人們喜歡的食物之一，加上海鮮含有的多種營養成分，在某些方面還有獨特的功效。雖然海鮮含有豐富的營養物質，即使不是過敏體質的人群也不要多吃。受海洋污染的影響，海產品內往往含有毒素和有害物質，過量食用會造成脾胃搜孫、引發胃腸道疾症外，還可以導致體質的轉變。海鮮食物會釋放較多的組織胺，不但容易引起過敏，也會有食物中毒的顧慮。
    常見的海鮮食物有：各類魚、蝦、蟹、貝等。
    皮膚過敏患者少食：加工食品
     加工的食品中都含有食品添加劑，在食品添加劑中漂白劑是常用的添加劑之一，這類物質能產生二氧化硫，二氧化硫遇水則形成亞硫酸。除具有漂白作用外，還具有防腐作用。目前因為此類物質能導 致過敏反應在美國、英國等國家已經受到了嚴格的限制。
    常見的加工食品如：香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等等。
    皮膚過敏患者少食：蛋白類食物
    高蛋白類的食物中含有大量的組胺，過敏體質患者不宜食用這類食物。現在特別是很多寶寶，在幾個月大的時候開始喂食蛋白，由此發生過敏反應。
    常見的高蛋白食物：雞蛋、牛奶等
    皮膚過敏患者少食：辛辣食物
    辛辣食物少吃，辛辣食物對身體有很強的刺激，過敏體質的人群食用之後，很容易引起皮膚過敏。
     常見的食物有：辣椒、蔥、姜、蒜等。
    皮膚過敏患者少食：光感性食物
    過敏體質的人群使用光感性的食物後，更容易發生紫外線過敏、皮炎等過敏性疾症。
    常見的食物有：油菜、菠菜、莴苣、無花果等.
    皮膚過敏患者少食：其它類
    花生、核桃、腰果、杏仁等核果類，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果少吃。性甘溫的食物如羊肉、牛肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子等少吃。
    皮膚過敏不能或少吃以上的食物，那麼皮膚過敏患者應該多吃哪些食物呢？
    蔬菜類可多吃：
    冬瓜、黃瓜、白菜、油菜、西紅柿、茄子、絲瓜、香菇、金針菜、荠
    菜、藕、蘆筍、紫菜、海帶等含維生素C 豐富、可改善微循環、調節皮膚功能且有
    清熱利濕解毒功能的食物。
    水果類可多吃：
    西瓜、荸荠、柿子、櫻桃、葡萄、羅漢果等含維生素B1 、維生素B2 、 維生素C 、煙酸及胡蘿卜素較豐富的水果。
    皮膚過敏患者在主食上以大米和面食為主，一般人對此都不會過敏。
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