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皮膚過敏在飲食應該要注意什麼?友好健康網

    皮膚的厚度隨著年齡的增長而明顯改變。表皮層20歲時最厚,以後逐漸變薄;真皮層30歲時最厚,隨後也逐漸變薄。這就是為什麼你的年齡越大肌膚越容易敏感的原因。另外,不正當的肌膚護理,如頻繁去除角質、煥膚,或者經常使用果酸成分的護膚品,肌膚也會越來越薄。 維他命B3,VC、神經酰氨、膠原蛋白、溫泉礦物質精華等成分具有強韌肌膚屏障的功效,給肌膚足夠的抵抗力。
    皮膚過敏在飲食應該要注意什麼:
    在飲食上,要多食新鮮的水果、蔬菜、牛奶、淡水魚、豆制品。飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,維生素c正是天然抗組織胺劑,任何含維他命B的食物。這些食物可以補充既可以補充營養又可以加強皮膚抵抗力。切勿使用海鮮類和貝類。
    多吃鹼性食物如:葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。
以上這些都有助於體內自然產生對抗過敏原的機制。
秋冬,是干性和中性皮膚人群皮膚過敏的高發群體。根據中醫“天人相應”的養生原則,人們在秋冬養護皮膚時,在飲食上要少吃花生、瓜子等堅果類的零食和辛辣的食物,以免燥熱上火,多吃一些湯、粥和一些具有養陰、滋陰的食物,如大棗、枸杞等。除此,要注意多喝水,飲食更宜清清淡淡。
    友好健康網脫敏專家推薦皮膚過敏方案是純植物提取、四十年臨床安全無任何副作用,經美國FDA認證,100%純天然、100%無副作用、100%原裝進口、10 0%有效!!!歐美數萬醫生專家推薦,百萬客戶驗證其卓越功效,是目前治療皮膚過敏唯一一款最先進、最安全、最有效治療皮膚過敏的產品。詳情點擊http://www.aaayk.com/iit/gmtz1.htm
 




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