女性過敏體質該如何保養？友好健康網

  女性過敏體質該如何保養？
  假如在某一方面，比如對花粉或某食物過敏等，就稱之為具有過敏體質。多是遺傳所致。加上遇到使之過敏的物質，身體就會產生反應，引起過敏性疾症，如過敏性哮喘、過敏性皮炎、過敏性鼻炎等等。
   有過敏體質的女性通常其家人當中也有過敏體質者。但有過敏體質者可能有過敏性疾症，也可能沒有，兩者不是絕對性的關系。所以，女性朋友們大可不必擔心自己是過敏體質就會患上難以治愈的過敏性疾症。但是，在日常的調理中還是要注意一些方式。
女性過敏體質該如何保養，以下介紹二個方面：
  1、飲食：有過敏性體質的女性飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。少食荞麥（含致敏物質荞麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。
  2、居家：保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬，室內裝修後不宜立即搬進居住。春季減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。不宜養寵物，起居應有規律，積極參加各種體育鍛煉，避免情緒緊張。
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