遠離過敏,必須改掉5個壞習慣.友好健康網

      皮膚過敏常表現為皮膚瘙癢、發紅、發干、脫皮、起紅疹等，患者為了緩解症狀想盡辦法，但是有些措施卻並不可取。北京過敏之家專家提醒，對於皮膚過敏者，一定要戒掉以下5個不良習慣。
　　一、戒過度搔抓
　　瘙癢是皮膚症最常見的臨床症狀，皮膚癢了就會產生搔抓的欲望，一點兒不搔抓是不現實的，但是過度搔抓會加重皮膚症。患者為圖一時痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環。其實，過度搔抓可導致許多皮膚症加重，比如可使神經性皮炎的症變皮膚逐漸粗糙、肥厚;可使急性濕疹進一步擴散，加重滲出。所以，皮膚症患者在治療的同時，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服修復因子或塗修復因子止癢。
　　二、戒熱水燙洗
　　患者為圖一時之快而用熱水燙洗皮疹，雖然這樣能解一時之癢，但過後會加劇瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質大量釋放，導致滲出和糜爛加重，使症情惡化。所以即使是中修復因子熏洗對於急性濕疹和急性皮炎患者也是不適宜的。
　　三、戒使用鹼性洗滌劑
　　手部皲裂性濕疹患者有反復使用鹼性肥皂、洗衣粉或洗滌靈洗手的習慣。其實，這些洗滌用品容易導致皮膚更加干燥，使皲裂、瘙癢加重。老年性皮膚瘙癢症用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮膚更干燥，從而加重瘙癢。因此，這類患者可試用含油脂豐富的香皂。
　　四、戒飲食不節
　　一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發濕疹、荨麻疹等變態反應性皮膚症，或使其症狀加重。因此，對過敏體質者來說，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素。
　　五、戒濫用修復因子物
　　因濫用修復因子物而導致皮膚症加重的現象比比皆是，如外用皮質類固醇治療手癬，結果導致皮疹范圍越來越廣泛，面部脂溢性皮炎長期外用激素，引發了頑固難治的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等。
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