怎麼避免皮膚過敏加重呢?友好健康網

      皮膚過敏是怎麼回事炎熱的夏季應盡量減少在日光下直曬，外出歸來後防曬霜應及時清洗掉，用濕毛巾冷敷面部，把臉部皮膚受到紫外線照射後的傷害減低到最低程度，如出現面部過敏現象應及時應用冷敷劑，在醫生的指導下應用抗過敏修復因子物治療，近期內不要使用化妝品、強鹼類的肥皂、洗面奶洗臉，不吃辛辣、海鮮類等刺激性的食品，以免加重皮膚過敏症狀，在更換一種新（沒有用過）品牌的化妝品時，應先在手背的皮膚上試用一下，如果沒有皮膚發紅、起皮疹、瘙癢等不適的症狀，可放心使用，不要把自己的面部當作“試驗田”。目前認為最有效抗過敏的方法：
　　1、做合適運動。適度的運動可以活化你的免疫細胞，提升免疫力。游泳是專家的共同建議，因為游泳可以訓練你適應冷水、適應溫度與濕度，另一方面也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾症。
　　2、水是好東西。很多人都無法相信水和過敏之間到底有什麼聯系。其實，這並不難理解。當你體內的水分不足時，呼吸系統和腸胃道內壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，引起過敏。
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