過敏性鼻炎日常防治
對花粉過敏的人不要在室外久留 ,回來後記得換干淨的衣服。白天要關上門窗,以防止花粉飛入。 盡可能在屋內晾干衣服,不要在室外晾衣服,否則衣服、被單、床單等沾染花粉。盡可能采取修復因子物治療 ,有過敏症的吸煙者應停止吸煙。
有鼻炎過敏史的人外出時盡量帶口罩和太陽鏡,以免花粉被吸入,引起過敏,不要隨便買修復因子,盡量到正規醫院接受檢查、治療,盡量少吃抗生素類的修復因子。有很多人去私人診所用激光燒鼻子,既不美觀也不科學。對於皮膚過敏的患者,在飲食上盡量少吃辛辣的食物,要多喝水,多吃蔬菜、水果,加強鍛煉,增強人體抵抗力。外出時要注意防曬、避光。洗浴、洗臉時要用一些性質溫和的沐浴露和洗面奶,使用化妝品時也應注意不要用一些刺激性太強的化妝品。
患過敏性鼻炎的人,應該從以下幾方面做起:首先要隨時保持鼻腔清潔;在春季花粉傳播高峰季節,盡量減少戶外活動,早晨5時到10時,是花粉擴散高峰時間,最好不在戶外久待;外出回家後及時淋浴,對去除身體上的過敏原會有幫助;其次,保持室內空氣的濕度,或是使用空氣過濾器,不要讓鼻子太干燥;及時更換、清洗床單、被罩,防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎;香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜,也要盡量避免接觸;最後,在換季的時節,每天早晨打開窗戶,或是外出前先上下搓鼻子,做鼻部按摩,直到鼻部發熱為止……
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