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　　過敏性鼻炎防治需兩手抓，治療後要做好預防。預防過敏性鼻炎需從飲食習慣、生活細節等日常生活中做起。
　　首先，飲食上要“區別對待”。少一點牛肉、巧克力、乳制品、番茄、辣椒、冷飲等；多一點富含維生素C及維生素A的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜、生姜、蒜、韭菜等。
　　其次，生活當中的許多細節都需要注意。比如，當空氣中花粉含量高時(5～10點是花粉高峰時間，有風的天氣，空氣中花粉的濃度也相應較高)，應盡量減少戶外活動；洗衣後用干燥機干燥而避免在外面曬干；及時清理地下室、衛生間等地方，這些行為的目的其實都是為了遠離過敏原。
    對於過敏性鼻炎，日常應該怎樣應對呢？下面具體進行介紹：
    ●勿在室外久留。白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。
    ●戴眼鏡。戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。
    ●換衣服。如果你在花粉指數很高的時候外出，回來後記得換上干淨的衣服。
    ●關緊門窗。白天要關上門窗，以防止花粉飛人。
    ●避開過敏季節。可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節，趁機避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發因子會引起你過敏的國家度假。
    ●勿在宣外晾衣。盡可能在屋內晾干衣服(用干衣機更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉，從而引發過敏性鼻炎。
    ●安裝車峨過濾器。考慮買個車用的空氣過濾器。如果你在考慮買新車，不妨買空調設備中已經有支援花粉過濾裝置的車種。這種小型的過濾器已經愈來愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。
    ●避開污染物。要避免會讓你症狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。
    鼻子是人體的“通氣口”，生長鼻腔粘膜上的鼻毛，像呼吸道大門的哨兵，擔負著阻攔灰塵、細菌隨呼吸進入體內的使命。作為人體"過濾器"的鼻腔，在防止症菌進入人體中起著舉足輕重的作用。正常情況下，鼻腔排毒功能保證上述細菌不超過人體可承受的數量。若遇一些誘發因素，鼻腔排毒防毒功能降低，上述細菌得以長時間停留於鼻腔內並大量繁殖，進而引發感冒。感冒炎症長期存在則易惡化為過敏性鼻炎。由於鼻、咽、喉有著解剖上的連續性，包括粘膜的連續、管腔的相通，這樣相互的干擾纏擾著，使得過敏性鼻炎纏纏綿綿，不願離開。過敏性鼻炎是常年發症，容易誘發慢性鼻炎、鼻窦炎等並發症。治療之時，建議先科學診斷，再對症實施治療，將鼻症“一網打盡”。而不能只治療過敏性鼻炎，而“漏掉”其他鼻症……
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