得了過敏性鼻炎怎麼治療,過敏性鼻炎是什麼引起的,友好醫療

    秋天怎樣預防過敏性鼻炎
    1、過敏性鼻炎的發生主要與變應原的致敏作用密切相關。故對於已明確的變應原，應盡可能脫離接觸。花粉症患者，在花粉播散期應減少戶外活動，常年性鼻炎者要改善居室環境，斷養貓狗，換掉地毯、羽毛被褥，減少室內塵土，室內通風及常晾曬衣物等措施皆有裨益。
    2、在飲食方面，戒除不良飲食習慣。患者應避免或減少進食冷凍飲品、雪糕等；少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。對於食入性變應原引起的變應性鼻炎，要避免食入相應的變應原物質。
    3、平時要注意鍛煉身體（主要還是以散步和慢跑，特別是早晨和晚上都要堅持活動一小時以上），增強體質，防止受涼。
    4、自我按摩。兩手合掌並上下搓擦，等手掌雙側魚際肌微微發熱後揉搓兩側鼻旁；早晚進行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下。
    5、遠離致敏源。致敏源會令敏感體質的人發生過敏性鼻炎。不同人對致敏源的反應各有不同。常見致敏源有空氣塵土、工業廢氣、刺激性氣體（如二手煙）、動物皮毛、花粉、霉菌、症毒、致敏性食物（如蝦、蟹、貝殼類海產）、塵蹒等。塵蹒亦稱室塵，是人類肉眼無法看見的微小生物，它們生活於床墊、毛絨毯、地毯及毛類玩具中，常以人的皮膚脫屑為食物。塵蹒不會叮咬人，也不會傳播疾症，卻會引發過敏。要對付塵蹒，建議每周用熱水（55℃以上）清洗床上用品和毛絨物品，並用干衣機烘干，或在太陽下暴曬。
    6、注意保暖。過敏性鼻炎患者經常自覺背部怕寒，保暖可防止發症。
    7、宜注意觀察，尋找誘因，發現易發因素，應盡量去除或避免之。
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