皮膚瘙癢癢癢癢怎麼辦?

　　 皮膚瘙癢是怎麼回事,保持心情愉快 轉移對“癢”的注意力，防止精神因素加重全身瘙癢。要盡力避免搔抓，以防並發感染。
　　 皮膚保養 老年人皮膚因為生理性退化的緣故，皮膚表現缺乏足夠皮脂保護，皮膚干燥缺水，過勤洗澡會使皮膚愈顯干燥，如洗澡水過熱、用鹼性大的肥皂或用力搓澡，都會加重皮膚干燥瘙癢的狀態。另外，由於冬天氣溫較低、流汗量少，沐浴的次數應可減少，洗澡的方式以淋浴為佳，水溫避免過高，也不要用力搓澡，有條件的用浴缸浸泡身體最好，浴後在全身或常瘙癢的部位塗抹點含油脂較多的潤膚液以保持皮膚的滋潤度。
　　 衣物的選擇 毛或混紡的毛巾、襪子、內衣褲或質地粗糙的內衣，對皮膚有刺激作用，近年來保暖內衣非常流行，但有的保暖內衣是由多種復合夾層材料制作而成，兩層普通棉織物的中間夾一層蓬松的化學纖維，以此來阻止人體皮膚與外界進行氣體和熱量交換，從而達到保暖的目的。但這種含化纖成分的衣物穿在人身體上容易產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它可使人體皮膚的水分減少，皮屑增多。同時，現在一些質量低劣的衣物中含有過多甲醛，甲醛也會導致人產生一些皮膚症，引起皮膚瘙癢。所以，老年人應盡量選擇純棉衣物，穿著也應寬松。
　　飲食 飲食宜清淡，忌煙、酒、濃茶及咖啡，少用辛辣刺激性食物，忌食易致過敏的食物。研究表明，過多過勤地嗜煙酒、飲濃茶、喝咖啡或食辛辣食物，對皮膚也是一種刺激，皮膚會因刺激而產生瘙癢感。因此，適當戒掉不良嗜好對於老年皮膚瘙癢的防治十分重要。同時，多吃牛奶、蛋類、瘦肉、豆制品及新鮮蔬菜和水果，也可適量補充維生素C、維生素B及為維生素E等，還要適量喝水，以補充體內水分。
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