日光性皮炎日常生活如何預防?

        日光性皮炎是夏日的強光照射在裸露的皮膚上引起的過敏反應，主要一周表現為表皮上呈現許多紅色斑點或斑塊，有突起狀，或癢或痛，或扎或灼熱，其感覺類似於燙傷。
　　日光性皮炎患者，一般來說女性多於男性，瘦型人多於胖型人，干性皮膚多於濕性皮膚。引起這一疾患的原因有，平時沐浴時間過長或搓皮膚時過重過狠，使皮脂腺遭到損害，皮膚組織的營養結構被破壞，適應外在環境能力變差；日常飲食中對含乙種維生素的食物攝取量相對較少；人在日光下或水面上停留時間過長，太陽黑子現象對人體的輻射危害；接觸某些植物以及工業化學用品等。
　　預防日光性皮炎的方法：
　　①平時注意保養皮膚，沐浴時不宜狠搓肌膚，常食綠色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。春季多曬太陽，增強皮膚對季節的應能力，夏季盡量不要裸露皮膚，必須裸露時應避免裸露部位被日光直接照射；打遮傘或戴寬邊草帽；在肌體的外露部位塗抹遮光藥或防曬霜等。
　　②日光性皮已經發生，就用溫水洗淨患處的汗液和塵埃，用燙傷膏或獾油塗抹，如無獾油，可塗搽清涼型爽身粉，以保持皮膚清涼，爽快，透氣，有助於日光性皮炎的消退。
　　③有條件者可自制"消炎防曬液"，系筆者的經驗良方，施入大效介紹如下取：冬瓜500克，切碎放入高壓鍋內兌入少量涼水慢炖20分鐘，出鍋棄渣濾汁盛入淨器，兌入2兩白酒，放爐上再清煮5分鐘即成。放涼，灌入瓷瓶內置於冰箱貯存。用時，倒入碗中少許，用手蘸此液塗抹皮炎處，一日三次，每次塗抹10毫升左右。本法不僅可防烈日曝曬，而且對日光性皮炎有很好的康復作用。 
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