過敏性鼻炎的食療.

       推薦幾道簡易食療方，過敏性鼻炎患者可根據自己的體質適時、適量地進食。
   
       1.辛夷花煲雞蛋
       辛夷花10個，大棗4個，熟雞蛋2只，先用水煮大棗、雞蛋約30分鐘，後下辛夷花，再煲10～15分鐘。喝茶吃雞蛋。
       功效：祛風健脾，通鼻竅

       2.扁豆淮山粥
       炒扁豆60克，淮山60克，加米煮成粥。
       功效：健脾，用於脾胃虛弱、大便稀的患者，小兒過敏性鼻炎患者最為適合。
   
       3.羊肉湯
       羊肉500克，大棗10個（去核），生姜3片，加水煮。
       功效：溫補脾腎，養血祛風
   
       4.蒼耳茶
       蒼耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷葉2克，加適量蔥白一起煲30～40分鐘，當作茶喝。
       功效：主治過敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症。

       專家建議，過敏性鼻炎患者日常保健還應注意以下幾點：

       1.鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。
       2.平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。
       3.在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹。
       4.偏冷天氣時，早晨起床後，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。
       5.用溫水清洗鼻腔。