求日光性皮炎的目前康復、自療方法

   夏日炎炎，烈日當空，無論外出或郊游，爬山或戲水，我們都會較長時間沐浴在陽光之下。萬物生長靠太陽，大自然明媚燦爛的陽光不僅可使人心曠神怡，還可以促進人體的新陳代謝和有益於內髒的功能活動。在皮膚方面，陽光可增加汗腺分泌、擴張血管、幫助合成維生素Ｄ。適當日曬後的古銅色皮膚可美化人的外表，使人顯得健美。但，事情總是一分為二的。過度或不適當的日曬對身體是不利的。
   與日曬有關的皮膚症主要的有下列五種：
   一、強烈日光長時間照射引起的日曬傷 長時間強烈日曬可在露出部位的皮膚出現彌漫性紅斑。初為鮮紅，以後漸變為暗紅，可有燒灼或刺痛感。輕者２～３天內脫屑，遺留褐色素沉著而愈。重者可出現皮膚腫脹或水疱。預防主要是在日光下活動和工作時間不要太長，進行戶外工作和日光浴應避開日光照射的最強時間（上午１０時至下午２時）。
二、長期日光照射引起的皮膚慢性損傷 長期日曬工作者如海員、地質勘探工作者、農民、運動員等在長期日曬部位如面、頸、胸三角區、四肢露出部等處皮膚常明顯干燥、粗糙、脫屑、色素沉著、萎縮、皺紋和失去彈性。有些人頸後部皮膚肥厚、皮紋深陷、形成項部菱形皮膚。老年人的皮膚老化如皮膚變雹皺紋、干燥和色素斑較多見於面部和四肢暴露部位，也與長期日光照射有關。
    三、日光引起的癌前期疾症──日光性角化症 本症發生於長期受日曬的老年人，常發生於面、耳、手背等暴露部位。多為單個或少數米粒至蠶豆大高出皮面的疣狀丘疹，表面有干燥角質痂皮，不易剝脫。強行剝脫即現潮紅滲出面，極易出血，周圍可有毛細血管擴張。本症２０％可發展為癌。
    四、內服或外塗某些光敏物質日曬後引起的皮膚症 有些人進食了某些食物如藜（灰菜）或泥螺一至數天後，在受日曬後面部和手背出現紅腫。五、日光可誘發或加重的疾症 某些疾症可由日曬後誘發或使症情惡化。最明顯的是紅斑狼瘡。３０％的紅斑狼瘡症人對日光敏感。這些症人要盡量避免日曬，外出應使用防曬膏、撐傘或戴寬邊帽，穿淺色長袖上衣和長褲，忌服光敏性藥物。面部黃褐斑較常見於夏季和南方，提示日光是致症因素之一。白化症患者全身皮膚、毛發、眼睛因缺乏黑色素保護容易曬傷，外出時應避光、戴黑眼鏡和使用防曬膏。 
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