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預防濕疹,濕疹怎麼康復?濕疹的診療方法,美國永康專家說,許多人喜歡在冬天泡溫泉或泡熱水澡,這樣身體暫時是舒服了,但後患無窮。因為熱水很容易祛除人體皮膚上的油脂,就像用熱水洗盤子更干淨一樣,干燥的皮膚在熱水泡洗下將變得更加干燥。對那些已患濕疹的人來說,用熱水泡澡的後果更加嚴重。
因為泡熱水澡雖然可暫時止癢,但在泡完幾個小時後,濕疹處又開始瘙癢,而且往往癢得更厲害。因此對敏感體質的人來說,最好不要泡熱水澡或溫泉,如果一定要泡,應該在水中加一點沐浴油,濕疹患者則切忌泡溫泉和泡熱水澡。
洗澡時應避免使用鹼性肥皂
美國永康提醒,洗澡時腋下、陰部等易髒的部位,應避免使用鹼性肥皂。因為肥皂中的鹼會溶解皮膚上的油脂,使皮膚更加干燥。洗完澡後應塗抹適量的乳液或凡士林來補充皮膚油脂,以保持皮膚水分。應該在洗完澡擦干身體後馬上就抹,這樣才能達到最好的效果,而不要等到水分蒸發殆盡後才抹。
此外,有的人喜歡搓澡,其實這是不科學的。搓澡時搓出的一層白泥,並不是髒東西,而是皮脂腺、汗腺的分泌物和角質層、脫落皮膚屑等形成的一層體表脂質膜。冬季新陳代謝降低,汗腺、皮脂腺分泌物減少,不易形成油性保護膜。搓澡會把體表這層本來已經非常薄弱的膜搓掉,皮膚的保護作用大大降低,這樣一來,就更容易受到外界過敏原的刺激。
為預防濕疹,年輕人應多吃水果蔬菜,以保證身體裡有充分的維生素;老年人可多喝水,以補充水分,但應白天喝水,避免晚上上廁所;如果氣候干燥,或者家裡使用暖氣,最好配備一個加濕器,也可以在火爐上放一盆清水,使室內的空氣濕潤一些,以維持室內的相對濕度。
在穿著上,不要貼身穿著化纖、毛料衣物,而選擇純棉衣物。睡覺時盡量避免拿毛毯當被子蓋;在飲食上,應避免進食刺激性的食物,如酒和辛辣食品;在其他方面,應注意保持清潔的生活工作環境,減少如屋塵、螨蟲、動物毛、花粉、真菌等常見過敏原的刺激。
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