慢性濕疹康復中醫全科特效醫院第一名牌

　　敏感體質的人泡澡可加沐浴油

　　專家解釋說，許多人喜歡在冬天泡溫泉或泡熱水澡，這樣身體暫時是舒服了，但後患無窮。因為熱水很容易祛除人體皮膚上的油脂，就像用熱水洗盤子更干淨一樣，干燥的皮膚在熱水泡洗下將變得更加干燥。對那些已患濕疹的人來說，用熱水泡澡的後果更加嚴重。

　　因為泡熱水澡雖然可暫時止癢，但在泡完幾個小時後，濕疹處又開始瘙癢，而且往往癢得更厲害。因此對敏感體質的人來說，最好不要泡熱水澡或溫泉，如果一定要泡，應該在水中加一點沐浴油，濕疹患者則切忌泡溫泉和泡熱水澡。

　　洗澡時應避免使用鹼性肥皂

　　美國永康專家提醒，洗澡時腋下、陰部等易髒的部位，應避免使用鹼性肥皂。因為肥皂中的鹼會溶解皮膚上的油脂，使皮膚更加干燥。洗完澡後應塗抹適量的乳液或凡士林來補充皮膚油脂，以保持皮膚水分。應該在洗完澡擦干身體後馬上就抹，這樣才能達到最好的效果，而不要等到水分蒸發殆盡後才抹。

　　此外，有的人喜歡搓澡，其實這是不科學的。搓澡時搓出的一層白泥，並不是髒東西，而是皮脂腺、汗腺的分泌物和角質層、脫落皮膚屑等形成的一層體表脂質膜。冬季新陳代謝降低，汗腺、皮脂腺分泌物減少，不易形成油性保護膜。搓澡會把體表這層本來已經非常薄弱的膜搓掉，皮膚的保護作用大大降低，這樣一來，就更容易受到外界過敏原的刺激。

　　為預防濕疹，年輕人應多吃水果蔬菜，以保證身體裡有充分的維生素；老年人可多喝水，以補充水分，但應白天喝水，避免晚上上廁所；如果氣候干燥，或者家裡使用暖氣，最好配備一個加濕器，也可以在火爐上放一盆清水，使室內的空氣濕潤一些，以維持室內的相對濕度。

　　在穿著上，不要貼身穿著化纖、毛料衣物，而選擇純棉衣物。睡覺時盡量避免拿毛毯當被子蓋;在飲食上，應避免進食刺激性的食物，如酒和辛辣食品;在其他方面，應注意保持清潔的生活工作環境，減少如屋塵、螨蟲、動物毛、花粉、真菌等常見過敏原的刺激。