冬季過敏性鼻炎如何防治？

　　問：冬季過敏性鼻炎應該如何晨練？

　　美國永康
專家答：秋冬晨練對過敏性鼻炎患者不適合。秋冬要防止晨練，次空氣對過敏性鼻炎症狀影響比較大。

　　秋冬交替時是過敏性鼻炎的高發季節，主要是因為秋高氣爽，空氣中漂浮著大量的植物的花粉，而且秋天比較干燥，鼻腔易受到外來刺激物的影響，不少過敏性患者往往對自己的症不了解，是因為其症狀主要是流鼻涕、打噴嚏，患者常以為自己只是感冒，隨意吃些感冒修復因子就可以治好，其實這樣不僅達不到康復的目的，時間長了還會對修復因子物導致依賴性。

　　有關專家提醒大家，患過敏性鼻炎的人加強對鼻子的保護，應從下面幾個方面做起：

　　1、隨時保持鼻腔清潔;

　　2、晨練別太久，尤其是早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，盡有可能減少戶外活動，盡量不在戶外久待;

　　3、外出回家後及時淋浴，對去除身體上的過敏原會有幫助;

　　4、保持室內空氣的濕度。或是使用空氣過濾器，盡有可能少讓鼻子太干燥

　　專家以為，到了秋冬，若長時間出現流鼻涕、打噴嚏的狀況，盡量先去檢查一下。