荨麻疹患者需注意些什麼,荨麻疹日常調養原則有哪些？

    荨麻疹患者需注意些什麼,荨麻疹日常調養原則有哪些？荨麻疹患者需注意的方面有以下幾點：

　　1. 不要去抓：一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

　　2. 不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發尋麻疹。

　　3. 避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。

　　尋麻疹因為是體質性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對修復因子物康復的反應不好，持續的復發，只好放任它，不管如何，有尋麻疹體質的人都應該學習如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸過敏原之外，日常的調養也要注意幾個原則：

　　多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的 B6。多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，適度的運動。