別讓過敏體質打攪你的生活

　　過敏對於大家來說一定不陌生，誰還沒有過一點過敏的經歷？過敏性鼻炎、職業性呼吸道疾症、修復因子物過敏、接觸性皮膚炎、荨麻疹、過敏性血管炎、花粉過敏、過敏性紫癜，這些名稱對於公眾來說並不陌生。為何出現這些現象？原來我們身體的免疫系統是人體的衛士”，本來是保護自身免遭外界物質所破壞，但它會帶給人體負面的影響，引發正常組織的傷害和不良反應。這種負面影響所引起的疾症就是過敏性疾症，於是出現了許多奇奇怪怪的過敏現象。

　　過敏原因不可小觑

　　也許大家不知，症從口入”是過敏症的一個特點，有時候食物過敏可能導致死亡。一些寶寶吃了奶粉或牛奶後，皮疹、濕疹很厲害，有的寶寶嘔吐、腹痛、吵鬧。原因在於牛奶或牛奶配方都含有乳蛋白，有些寶寶會對它過敏。對這樣的寶寶，醫生建議喂大豆配方奶粉。海鮮雖然味道好，貪吃可能致過敏。海濱城市旅游季節吃海鮮過敏的游客就會明顯增加。前來就診者大多為內地游客。菠蘿汁多、香甜、營養豐富，但是在菠蘿裡有多種成分可能給人帶來麻煩。吃了未經處理的生菠蘿後口腔覺得發癢，吃多後直接的反應就是頭痛都是過敏的表現。更為嚴重的是某些過敏體質的人甚至因為食用某些食物而死亡。美國科羅拉多州過敏研究中心的醫生發現因食用干果、牛奶和魚而死亡的症人中大多數患有哮喘症。

　　修復因子物能導致各種各樣的副作用，而過敏反應可能是最常見的。如果你在服用某種修復因子物後出現皮疹、發熱等症狀，很可能就是對這種修復因子物過敏。修復因子物過敏中最嚴重的是過敏性休克，可危及生命，青霉素過敏就是典型的例子。

　　打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等為鼻過敏的標准症狀。有的人在氣候突然變化、空氣中有刺激性物質時連續不斷打噴嚏、鼻塞、喘氣、呼吸困難。鼻過敏雖不至於要人命，但那如影隨形的發作形態，卻會造成生活、工作、學習上的諸多不便，影響生活品質。

　　過敏反應在各人差異很大，有些人很少過敏，而少數人對十分普通的物質也可能產生嚴重的過敏反應。過敏體質與遺傳密切相關。父母中一人有過敏疾症者，子女約有1/3的比例會發生過敏症；父母親兩人皆有過敏症者，子女約有3/4的幾率發生過敏症。有遺傳過敏體質的小孩，大多在五歲之前就已患有某種過敏性疾症。雖然與生俱來的遺傳體質難以改變，但要引發過敏症狀，仍要環境中有過敏源的存在。塵螨、細菌、寄生蟲、花粉都是常見過敏源。

　　生活細節預防過敏

　　強身健體——適量的體育運動能促進細胞的新陳代謝。保持充足睡眠，讓身體有充分時間制造新細胞，吸收養分、進行新陳代謝，並可調節體溫、血壓及荷爾蒙的分泌。注意飲食的營養均衡，以使機體得到所需的維生素和礦物質，提高免疫力。經常放松自己，保持愉快心情。這些措施有助於抵御過敏的侵襲。

　　找出過敏源——在一些大醫院的皮膚科和變態反應科可以進行過敏源的測試，在常見的過敏物質包括食物、修復因子物、吸入性過敏源、職業性過敏源　中進行篩選，再配合醫師專業之康復方法，有助於解決困擾您許久的過敏。

　　改善生活環境——注意除塵減少空氣中懸浮的過敏源。切勿使用刺激性物質作家居用品、建材裝飾材料。定期清潔空調器。不要養寵物。選用符合質量及衛生標准、不含酒精等刺激性物質，並經過敏性測試的美容護膚品。如果容易發生皮膚過敏，最好取少量樣品塗在前臂內側或耳後，感覺是否對皮膚有刺激或過敏反應。