康復過敏性鼻炎常按摩鼻部

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　　過敏性鼻炎吃什麼好                                         
                                        
　　鼻被稱為臉部“廚房”的抽油煙機。它位於人體面部正中，不僅是人嗅氣味的重要器官，也是肺吸入空氣和呼出二氧化碳的竅道。它通不通直接影響人們的生活質量，關系到人們的健康。

　　過敏性鼻炎是引起鼻不通的常見原因之一。它又稱變態反應性鼻炎，分常年性和季節性。起症原因復雜，與很多因素有關，如內分泌失調、神經精神因素、抗原－抗體反應以及遺傳因素等。

　　過敏性鼻炎5大症狀：鼻塞；打噴嚏 ；鼻癢；流清水樣鼻涕；嗅覺減退．以上症狀尤其在清晨和季節變換期間很明顯，而且反復遷延難愈。

　　按摩康復過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎患者可以給予修復因子物康復，比如口服撲爾敏，每次4毫克，1日3次；或1％～2％的麻黃素滴鼻，每天2～3次，每次1～2滴。但是修復因子物康復只能緩解症狀，不能根治。

　　過敏性鼻炎在康復上主要靠預防保健為主，盡量遠離過敏原，防止呼吸道反復感染。經過多年的臨床經驗，筆者總結出了一套按摩鼻部的鼻保健操來康復過敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果很不錯，鼻塞時揉之即通，過敏性鼻炎者1月後也可見效。現介紹如下：

　　揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，有症時每日可增加1～2次。 

　　迎香：位於鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴；

　　鼻通：位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭；

　　印堂：位於兩眉頭連線中點。

　　揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。

　　另外，捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環，從而達到通鼻竅之效。

　　目前患過敏性鼻炎的兒童也較多，這主要是因為兒童尤其是嬰幼兒鼻腔裡缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱並且富於血管，故容易受感染。感染後導致鼻黏膜充血、腫脹，常使狹窄的鼻腔更加狹窄，甚至閉塞，發生呼吸困難。鼻保健操也可以用於兒童，而且效果很好。

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