荨麻疹患者要注意什麼？

荨麻疹是比較讓人頭痛的一個皮膚過敏性疾症，一旦患有荨麻疹，我們應該注意些什麼呢？怎麼才能更換的預防荨麻疹呢？我們一起來看看。
   1.盡有可能少去抓：一般人對皮膚癢的直覺反應都是趕忙用手去抓，可是你有可能不了解，這個動作不但不能止癢，還有可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。
   2.盡有可能少熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱能夠導致血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸造成荨麻疹。
泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有有可能   3.避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易造成體內的熱性反應的食物少吃。 荨麻疹因為是體質性的困擾，根治不易，過去也有很多人因為對修復因子物康復的反應不好，持續的復發，只好放任它，不管如何，有荨麻疹體質的人都應該學習如何與它共處，才是根本之道，除了避免　　　　　　　　　　　　　　　　
   接觸過敏原之外，平常的調養也要留意幾個原則：
   1、多吃含有豐富維生素的新鮮蔬果或是服用維生素C與B群，或是B群中的B6。
   2、多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。
   3、多休息，勿疲累，適度的運動。

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