怎麼避免過敏，美國永康

引起過敏的過敏源經常因人而異，有的人對花粉過敏、塵埃過敏，有的人對清潔劑、化妝品過敏，這些過敏源所引起的症狀通常來得又快又明顯，也就是一般人熟悉的“急性過敏”。然而，大部分人都不知道，過敏症狀在接觸過敏源後會延遲發生的“慢性過敏”，才是真正常見的過敏類型，而其中，我們每天吃的食物又是最常見的過敏源。過敏本來是可以根治的！疾病及衰老受到遺傳的影響，但卻不是命運的既定，正確的生活形態，是決定健康的關鍵。

    目前有超過千千萬萬的人受到過敏的影響，從春、夏的花草，家中的貓、狗、各種灰塵，每天吃進肚子的，都可能使人過敏，起疹子、腸胃不適、打噴嚏，甚至無法控制的皮膚瘙癢。有些看似無關的食物，如牛奶類、含麥皮、玉米等也可能引發人們意想不到的過敏反應，甚至危害生命。所以，了解過敏、避免過敏源不但可以改善許多人的健康狀態，更有助於挽救生命。

    早上一起床，就打噴嚏、流鼻水，當你有這些問題時，你會先想到什麼呢？是生病了，還是過敏了，在阿公阿婆的年代，旁人可能會關心地問上一句：“你是不是感冒了？”但是，現在的問法是：“你是不是過敏了？”因為，現代有高達80％的人過敏，許多常見的症狀，都和過敏有關，例如肚子痛、咳嗽、關節痛甚至失眠。所以當你出現這些症狀的時候，應該要先想一想：我是不是過敏了？

    打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎？你有沒有想過你的注意力不集中、長期疲倦、肚子不舒服、睡不好、黑眼圈、頭痛，甚至憂郁都有可能是慢性過敏所引起的身體反應！先不要急著否認：“這怎麼可能？！”大部分人對於過敏的認知，都放在急性過敏上，而忽略了慢性過敏的殺傷力。通常西醫關注的也是急性的過敏反應，所以有些人在醫院的抽血檢測，常常測不出過敏反應，也找不到過敏原。而慢性過敏因為不容易被發現、自覺，所以當人偶有不舒服，卻又達不到主流醫學的生病標準時，通常不會立即聯想到過敏的可能。
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