冬季過敏性鼻炎治療的方法，美國永康

       過敏性鼻炎治療的方法過敏性鼻炎的自我防治
　   針對體質和過敏原，對過敏性鼻炎的自我防治提出了六條建議：
　　1、勿熬夜，勿久坐不動、長時間用電腦；勿對著空調或風扇直接吹。
　　2、勿過食生冷、辛辣等刺激食物，盡量少飲酒及飲料。
　　3、堅持早晚深呼吸鍛煉，如能游泳、慢跑等鍛煉更好。
　　4、鼻子干癢時可用冷水吸洗數次，或用淡鹽水滴鼻、洗鼻，堅持數天。
　　5、發作時飲大量溫水，使微微出汗，但注意不要汗出當風。
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