如何才能有效預防過敏的發生？美國永康

       過敏皮膚要怎樣治療與護理？平時又要如何才能有效預防過敏的發生？能引起過敏的原因有很多，很多方面我們都不能控制，只能從飲食上加以注意。
　　過敏，預防重於治療。應該從留意生活起居、飲食調理得當和適當的體育鍛煉做起。首先，在早春時節，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。所以，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類制品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補充優良蛋白質，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的效果。
　　此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果；而維生素A則可以保護和加強上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力功能，加強抗病能力的效果。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當的戶外活動，提高身體的抗病能力，對預防春天過敏症大有好處。
　　香港友好醫療中心專家提醒：很多人在了解自己發生皮膚過敏時，經常自己到藥店買藥膏塗抹。千萬盡有可能少這樣，因為外用藥中多數都含有激素，若用在面部會形成激素性皮炎，表現為用藥後短期內很快見效，停藥後反而加重，長期使用下去形成藥物依賴性，皮膚變得粗糙、萎縮，皮疹更嚴重，治療起來難度更大、更棘手。
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