換季如何護理過敏性皮膚啊?

     對於愛美女性，換季如何護理過敏性皮膚呢？
　　女性愛美，肌膚非常嬌嫩。但長期使用化妝品，使皮膚逐漸變得敏感，脆弱，在生活中調理自己的過敏性皮膚？
　　飲食調理：多吃一些水果、蔬菜、少吃魚蝦、牛羊肉等食品。
　   生活調理：
　　1、生活要有規律，保持充足的睡眠;
　　2、皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉;
　　3、盡量避免在炎熱的空氣中長時間停留，避免塵埃、汗水的過多刺激;
　　4、要保持皮膚吸收充足的水分，避免夏日炎熱引起的皮膚干燥;
　　5、避免過度的日曬，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑，發黑，脫皮等過敏現象;
　　6、選用敏感系列化護膚品、如：敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜皮下神經叢。
　　7、忌用產熱的護膚系列用品，不對面部做大面積按摩，切勿選用磨砂膏。
　　8、使用同一牌子化妝產品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
　　9、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善;
　　10、盡量不化妝或不化濃妝，如果出現皮膚過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。
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