從衣食住行防治過敏性鼻炎,友好國際醫療治療過敏性鼻炎的方法

       從衣食住行防治過敏性鼻炎
　　鼻炎的概念很寬泛，有多種類型，其中過敏性鼻炎是最為常見的一類鼻炎。過敏性鼻炎的主要症狀是鼻堵塞，輕者表現為間歇性或交替性的鼻塞，重者則表現為持續性的鼻堵塞。這種鼻炎主要是由於氣候寒冷導致環境與人體溫度相差過大，鼻黏膜充血腫脹造成的。
　　過敏性鼻炎患者在冬天除了需要接受必要的治療外，日常的預防保健也非常重要。除了保持心情舒暢、作息規律和充足的睡眠外，還應在衣、食、住、行各方面注意：
　　衣：注意保暖。關注氣候變化，遇冷要及時增添御寒衣物。出門，尤其是迎風時最好戴上口罩，因為戴口罩除了對保持鼻腔濕度有較好的效果外，還可同時預防感冒等疾症狀。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，應盡量避免接觸。
　　食：多飲熱水。日常飲食宜清淡，易消化。飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。宜戒煙酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。對某些食物過敏的患者，應絕對禁吃該食品，比如許多過敏性鼻炎患者對冷凍食品、海魚、蝦蟹過敏，就應避免食用。
　　住：保持室內空氣的溫度和濕度。暖氣或空調的過度使用，會導致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。如果合並使用空氣加濕器會有較好的效果。開空調的房間應注意每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣。
　　行：適當參加體育活動，加強身體鍛煉。改善體質，增強身體的抵抗力，能預防感冒引發的過敏性鼻炎。但需要提醒的是，冬季戶外鍛煉的時間不宜過早也不宜過長。每天早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔黏膜的御寒抗症狀能力。
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