造成便秘的主因是什麼呢?

　　便秘解消方法? 壓抑“便意”、邊排便邊看書報、維生素攝入不足是都市人便秘主因
　 “便秘發生率很高，在自然人群中達到5％。它有兩個年齡高峰：30～40歲人群以及60～70歲人群。”專家指出，老人腸道松弛、膀胱肌肉乏力，發生便秘或還“情有可原”；但中壯年多發者卻往往是因為不重視排便甚至壓抑“便意”所導致。
　 “工作忙忍著不上廁所？久而久之身體就真的習慣且不想上廁所了。”專家表示，人體“出”和“進”同等重要，一旦形成頑固性便秘人體難以忍受，不少患者甚至發展成抑郁症甚至選擇自殺。
　　“改善飲食結構、培養‘便意’、上廁所時集中精力不分心看書看報，中壯年人群能有效避免某些人為因素帶來的便秘。”他提醒。
　　 便秘也是症 重者要手術
　　“人總是在沒有便秘時不重視排便，一旦便秘才體會到痛苦。有的痛苦簡直超出人的承受范圍，抑郁症、自殺患者不在少數。終日腹脹、出國十幾天都沒有一次排便、自己用手都難以摳出……想想都知道有多難受。我參加全國性學術會議上與很多同行交流，得知不少人傾家蕩產治療後未能好轉，最後患上抑郁症，還有的則選擇自殺解脫。”專家說。
　　“很多次我們在只能手術解決的便秘患者肚子裡發現大塊堅如磐石的糞石，其堅硬無比難以鉗碎，可以想象患者曾經遭受多麼大的痛苦。”他表示，也許是“難以啟齒”不願就醫，非常多症人選擇無止境地默默忍耐和自行吃瀉修復因子治療。他指出，長期依賴瀉修復因子幫助排便希望“一通百通”，卻可能適得其反導致便秘產生，因為腸胃依賴上刺激性瀉修復因子後，沒有它就更加不產生蠕動，所以瀉修復因子最好少用慎用”，專家提醒。
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