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原發性便秘怎麼康復好?

       原發性便秘是怎麼回事呢?專家提醒:症症勿小視,一定要盡快康復,防止症情加重。原發性便秘是鑒於糞便成分、精神因素、腸肌力下降而導致的便秘。其不同於其他器質性症變。
  ①食物過精,糞便成分失當:
  多鑒於食物過少或過精,食物中纖維素和水分嚴重不足,使得糞便形成後,不能刺激腸壁反射性地引起直腸蠕動,使糞便在腸道內停留時間延長,糞便干燥,難以排出。以高脂肪、高蛋白為主食的國家,患便秘的人很多,就是因此原因。
  ②年老體弱,排便無力:
  年老體弱、久症臥床、孕婦孕婦,以及活動過少的人,常因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力下降,腹壓降低,使排便動力不足,導致糞便不易排出,發生便秘。
  ③精神緊路,排便習慣不良:
  多因精神壓力增大,如工作學習緊路,情緒憂愁焦慮;或因外出旅行,生活習慣被打亂;或強忍便意,有意延長排便時間;或患有肛裂類肛門症,恐懼疼痛,而控制排便。如此反復,長期就可造成直腸對壓力的感受性降低,形成習慣性便秘。
  ④水分丟失過度:
  大量的出汗、腹瀉、嘔吐、失血、高燒後,均可使腸道中的糞便水分重吸收過多,形成燥糞而難以排出。
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