便秘的話怎麼辦

    嚴重便秘怎麼辦 經常便秘怎麼辦  習慣性便秘怎麼辦
    3種康復便秘的食療方法　
    菠菜粥用料：鮮菠菜100克，粳米100克。
    制法：先將菠菜洗淨放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米煮成粥後，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。
    豬血湯用料：豬血250克，鮮菠菜500克。
     制法：將豬血切成厚塊，菠菜切碎，放入調料少許，制成湯食用，每日或隔日1次。
    胡蘿卜蜂蜜方用料：熟胡蘿卜，蜂蜜。
    制法：將胡蘿卜煮熟後，蘸蜂蜜食用，每次吃250～500克，1日2次。
    香港友好醫療中心保健專家腸胃益生素 + 排毒王 方案康復便秘的原理：
    香港友好醫療中心保健專家腸胃益生素 + 排毒王可排出血液毒素和腸道毒素，提高大腸內水分含量，促使大便軟化，促進大腸和乙狀結腸蠕動，能夠抑制腸內腐敗菌及症原菌的繁殖，減少腸內毒素的污染及預防感染，排出腸內穢物；預防便秘及下痢，並改善各種消化系統疾症，達到自然排便，清除有害物質，保護腸粘膜，修復腸道創面的目的；同時也能分解腸內毒素及致癌物質，預防各種慢性疾症和癌症的發生。早日告別便秘的煩擾。