便秘要怎麼解決

      有效康復便秘 如何康復女性便秘 如何康復頑固性便秘     
 　　便秘算不上大症，但卻嚴重影響人們的生活質量。為了緩解便秘，許多人自行服用瀉藥。專家提醒說，便秘有幾種不同的類型，應該根據自身體質和症情酌情選用藥物。反之隨便服用瀉藥，便秘問題不僅會變得越來越麻煩，還可能會出現一系列不良反應。
　　當便秘發作時，應先到醫院檢查，排除腸道器質性症變，然後正確選用瀉藥來緩解症狀。首先，應選用微生態制劑。常用的有含雙歧桿菌、乳酸桿菌的藥物等。這類制劑可清除人體內“垃圾”，調節腸道菌群平衡，使腸道功能恢復正常，保持大便通暢。
　　其次，可根據體質和症情選用內服緩瀉劑。單純性便秘患者宜選用麻仁丸、通泰膠U囊和乳果糖。麻仁丸屬潤腸通便藥，每天1～2次，每次6克。通泰膠U囊為天然纖維類植物多糖。首次劑量可加倍，維持劑量為每日3次，每次1～2粒，服用時需大量飲水，空腹服用效果最佳。乳果糖通便溫和，便秘時的頭兩天每天服2～3次，每次10克～20克，以後每日1次，每次7克～10克。
　　患有高血壓、心衰的便秘患者，除了麻仁丸、乳果糖外，還可選用液狀石蠟來緩瀉，因為液體石蠟能潤滑腸道，軟化糞便，故有緩瀉作用。常用量為10毫升～20毫升，用藥後6～8小時顯效，最好在睡前服用，但不能長期服用。如長期口服此藥，會影響脂溶性維生素的吸收，並刺激胃腸道肉芽組織增生。
　　有糖尿症並伴便秘者宜選用西沙比利，西沙比利可加速胃、腸蠕動，每日服3～4次，每次5毫克～10毫克，宜餐前服用，但需要特別注意的是該藥不能與紅霉素、酮康唑、伊曲康唑等藥同服。
　　不過，服用瀉藥只能解決燃眉之急，不能長期濫用，否則就會造成腸道對藥物的依賴性，一旦停藥，單靠腸道食物殘渣的刺激，難以恢復排便功能，使便秘加重。要想使自己遠離便秘，還要從改變生活方式入手，養成良好的生活習慣，多吃一些富含植物纖維的食物，加強活動，保持心情舒暢，定時排便，這樣才會收到良好的康復效果。
　　專家推薦香港友好醫療中心康復便秘套裝，深層排毒，輕松告別便秘煩惱！