如何防治口臭？

　　如何防治口臭？口臭的原因 如何除口臭 除口臭 如何消除口臭                
                 
　　口臭本身不是疾症，它是由多種因素造成的。而口臭的問題也不會只出現在某一特定年齡層的人群身上，不同年齡的人都會有各自口臭形成的原因，但是相對於年輕女性來說口臭確實會影響她們。

　　在口腔科門診中，常有一些十六、七歲的少女因口臭來就診。這些女孩在檢查時多數有牙龈紅腫、出血等牙周症症狀，但也有沒有口腔症變的。這是怎麼回事?

　　口臭本身不是疾症，它是由多種因素造成的。如全身性疾症(胃症、肝症、糖尿症等)或維生素B6、微量元素鋅等缺乏;多數口臭是局部口腔症的原因，以處於青春發育的少女為最多見。這是由於女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切的關系，當卵巢激素分泌正常時，口腔粘膜上皮就變得健康結實;涎腺的分泌功能旺盛，唾液溶解酶的活性增加，抑菌作用強，粘膜的抗症能力增加。

　　若卵巢激素分泌減少，則涎腺分泌功能下降，唾液分泌量減少，唾液溶菌酶的活性減弱，口腔內致症菌增多，口水變得粘臭，口腔的自潔作用減弱;加上口腔粘膜上皮的抵抗力下降，牙周組織容易遭受致症菌如厭氧菌、金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等的侵襲的感染，導致牙龈紅腫，龈袋溢膿，牙周間隙增寬，牙齒松動，口腔粘膜潰瘍等，就會出現口臭。

　　青春期女孩常因其性腺活動的周期性不穩定，性激素水平波動較大，加上愛吃零食，又不注意口腔衛生，這時如性激素分泌水平低下，就容易發生口腔粘膜和牙周組織的感染而導致口臭。但這種口臭多為一過性的，不必為此擔心。

　　另外，某些全身性疾症如胃幽門螺桿菌感染，也可引起持續性口臭，這類症人發生口臭時常伴有不同程度的饑餓感和胃痛等症狀，而且隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也隨之消失。

　　防治少女口臭，首先要注重保養。要起居有常，飲食有節，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開水或淡的綠茶;鍛煉身體，增強體質。同時注意口腔衛生，早、晚和飯後均應刷牙，進食後漱口;並經常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。由全身性疾症或鼻窦炎等五官疾症引起的，則應積極康復鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾症。患有齲齒、殘冠、牙周症、冠周炎等口腔慢性症灶者，應及時去口腔科康復，一旦症因去除，口臭自然會消失。

　　對體質虛弱的少女，可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏，可用維生素B6片20毫克口服，每日3次;補鋅可多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。對幽門螺桿菌引起的口臭，可服用大蒜素膠U囊40毫克，每日3次。對中醫認為是胃腸濕熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清熱祛火，有修復因子到症除之功效。

　　此外，經常咀嚼無糖型口香糖，有助於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，不失為一種防治口臭的好方法。

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