口臭的預防和康復

  口臭，也稱口氣，呼氣時有明顯臭氣，口臭會使人不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。嚴重影響人們的生活質量和社會交往。由於口臭症對人的社交及心理具有不可忽視的負面影響，並因心理問題帶來更多的並發症，那麼頑固性口臭，專門預防和消除呢？
  口臭的預防：
一、改掉不良飲食習慣  例如吸煙、喝酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

二、早晚刷牙漱口   要十分注意口腔的衛生，每天晨起、睡前喝飯後認真的刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。

三、預防口腔疾症   牙周疾症使牙龈經常處於炎症狀態，膿腫出血，潰爛流膿等，也易產生一種腐敗的惡臭氣味。

四、注意保護腸胃   有些口臭是由於消化不良，胃火為主，胃腑積熱，胃腸功能紊亂，胃腸出血，便秘等

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