美白防曬去紅血絲的食物香港友好

美白防曬去紅血絲的食物香港友好,我們習慣了使用瓶瓶罐罐的各種美白防曬產品，不但沒有達到理想的效果，反而使面部再次受到傷害，因此，很多專家建議食用美白防曬去紅血絲食物來作為面部的預防與護理。
那麼美白防曬去紅血絲的食物又有哪些食物呢？一起來看看專家做出的詳細分析：
一、豆制類的食物
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆制品中，豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐熱量大約50—88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
二、綠茶
喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2—4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
三、含有維生素的水果
維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、沒有紅血絲，不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，而番石榴、猕猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都是最佳的選擇。
四、具有黃紅色的蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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