眼睛干澀有紅血絲的實用對策

　　春節大假結束了，正月的各種熱鬧結束了，一個講求工作效率的月份開始了--再也沒有理由拖拖拉拉，新的計劃必須執行了。埋頭苦干、快干、大干……誰知這樣一來，眼睛怠工了，發癢、干澀、發花的狀況頻頻,“四餅”、“熊貓”、“蚊香眼”紛紛成了眼睛的代名詞。

　　五月, 草木萌發、生長。中醫認為春季屬肝，肝髒在體表的代表器官是眼睛，肝好眼睛就好。但經歷一冬之後，肝髒的氣血消耗過多，此時過於勞累更加虧耗肝血。另外，五月風燥之氣盛行, 從頭發、皮膚到眼睛，哪裡都是干干的。我們的眼睛外有干燥環境、內缺肝氣滋養，特別容易出現發癢、干澀、視物昏花的問題。

　　緊急抱佛腳常用修復因子

　　癢，而不紅：可用色苷酸鈉眼液、那素達眼液，止癢，消腫，去除紅血絲。

　　又紅又癢：可用魚腥草眼液，清熱解毒，抗菌抗症毒效果都不錯，可以應付大多數結膜炎。

　　眼睛干澀：選用麝珠明目眼液，可在眼部形成持久有效的保護膜。

　　視物昏花：選用障翳散眼液，可以強行放松睫狀肌，恢復疲勞。但這種眼液會讓瞳孔放大3-4小時，因此睡前用為宜。How做：護眼從內到外

　　晚11 點睡眠。

　　眼睛問題大多與肝髒血虛有關。中醫認為我們休息時血液才匯集到肝，從而保存肝的實力、滋養眼睛。晚11 點-凌晨1 點是肝膽經絡運行最旺盛的時間，熬夜超過這個時間，必傷及肝膽，而影響眼睛。

　　做眼睛保健操。

　　眼睛勞累很可能氣血不暢，做眼睛保健操可以增加眼部氣血運行，保證眼部營養供應，促進淚液分泌，放松眼部肌肉。

　　濕熱敷眼睛。

　　用60 度左右的熱毛巾敷眼睛，每次20-30分鐘。可以濕潤眼表，活血、通脈、明目，對於緩解視疲勞狀態的效果很不錯。

　　保證眼部濕潤。

　　干澀最容易讓眼睛疲勞。周圍空氣最好保持濕度，出門時要戴護目鏡防風防塵，減少淚液蒸發和環境刺激。而且要有意識增加眨眼次數，眨眼時淚液可以均勻塗在眼表，維持眼睛潤澤，這對常用電腦的人是最簡單的護眼絕招。

　　眼睛癢不可以用手揉。

　　會越揉越癢，越揉越紅。正確的做法是，用干淨的紙巾或手帕輕壓眼角，拭去多余的眼淚。